SÊNECA – UMA ARMA ANTIESTRESSE

Contemporâneo de Cristo e oriundo de família abastada e ilustre, Lucius Annaeus Sêneca foi um dos mais célebres escritores e intelectuais do Império Romano. Ainda criança, foi enviado a Roma para estudar oratória e filosofia. Acusado de conspirador, Nero o obrigou a cometer o suicídio. Na presença de seus amigos, cortou os pulsos com bravura invejável e com o ânimo sereno que defendia em sua filosofia, na qual o destino encontra-se predestinado e o homem tem apenas duas opções: aceitá-lo ou rejeitá-lo. É incrível como as suas ideias são atualizadas, apesar de escritas há centenas e centenas de anos. Sua filosofia é bastante abrangente: ele filosofou sobre o ócio, a ira, a brevidade da vida, a providência, a sabedoria e, inclusive, as relações de reciprocidade. As dez citações, que relacionei abaixo, são apenas uma amostra do seu modo de pensar. Para não me estender, comentarei apenas a primeira na qual ele trata da vida estressante que alguns de nós costumamos levar por acumularmos atividades desnecessárias e pretendermos realizá-las em um tempo recorde. Segundo ele, se fizéssemos uma análise e um planejamento prévios do que é, realmente, importante e necessário em nossas vidas, seríamos menos inquietos, mais produtivos e felizes.

SÊNECA VIA NO CUMPRIMENTO DO DEVER UM SERVIÇO à humanidade e procurava aplicar sua filosofia à prática. Seguindo as leis da natureza, só assumia o que tinha condições de dar conta, sem ultrapassar seus limites. Viver com tranquilidade era a sua principal meta. Que tal, caros leitores, inspirados em sua filosofia de vida, tentarmos reduzir, pelos menos, os afazeres extras que, inadvertidamente, atribuímos a nós mesmos? Eu, particularmente, venho tentando. Garanto-lhes que não é fácil, mas impossível também não é. Então, sejamos persistentes e diligenciemos. Para aprofundamento, relaxamento e deleite, recomendo a leitura dos tratados morais deste filósofo: Da vida retirada, Da tranquilidade da alma e Da felicidade. Você facilmente os encontrará na internet, disponíveis para download gratuito, no formato PDF.

Agora, vejamos as citações selecionadas: * A agitação contínua numa vida tumultuosa não é atividade saudável, mas inquietação. * Apressa-te a viver bem e pensa que cada dia é, por si só, uma vida. * O homem que sofre antes de ser necessário, sofre mais que o necessário. * Procura a satisfação de veres morrer os teus vícios antes de ti. * O importante é viver bem, não viver por muito tempo; e muitas vezes vive bem quem não vive muito. * Uma ira desmedida acaba em loucura; por isso, evita a ira, para conservares não apenas o domínio de ti mesmo, mas também a tua própria saúde. * A primeira vítima da falta de temperança é a própria liberdade. * Quem vive na tranquilidade, que seja mais ativo; quem vive na atividade deve encontrar tempo para descansar. Segue a natureza: ela te lembrará de que fez o dia e a noite. * Dedica-se a esperar o futuro apenas quem não sabe viver o presente. Não é da morte que temos medo, mas de pensar nela.