OS SEGREDOS DA DIETA DE PABLO RYTH.

Diante da repercussão positiva da história sobre a perda de peso do jovem Pablo Ryth, estamos acrescentando algumas informações que podem servir de orientação para muitos de nossos leitores que estejam desejando diminuir o seu próprio peso corporal. A primeira dica é em relação ao necessário exercício físico, a ser adotado paralelamente à reeducação alimentar. Segundo Pablo, muitos dizem que só caminham se for acompanhado com outra pessoa, tipo um incentivo a mais. “Às vezes isso é só uma desculpa para não caminhar. Eu emagreci caminhando sozinho, apenas eu e Deus. Só mais recentemente que a avó de minha noiva passou a também caminhar comigo”, conta. Em relação a nova alimentação de Pablo, as verduras, frutas e frango grelhado passaram a ser os principais itens na hora de seu almoço. O meio quilo de arroz que comia, foi reduzido para uma pequena porção. No jantar, chá verde e frutas substituíram os sanduiches. Não era difícil Pablo emendar quatro completos, saboreados com refrigerante. Os funcionários das lanchonetes vibravam quando ele chegava para lanchar. Sabiam que seria uma conta ‘gorda’. Os sucos que passou a ingerir, sempre com pouco ou nenhum açúcar, substituíram em definitivo os refrigerantes que em nada contribuem para uma alimentação saudável, apenas confirmam a acomodação que muitos têm em levar para família um produto que, na hora da refeição, não dará o mínimo trabalho: é só abrir a garrafa pet e se satisfazer com aquele líquido borbulhante, bem geladinho.

DESAFIO PARA A MÃE ESTÁ LANÇADO - Ao acordar, Pablo passou a comer apenas fatias de pão integral com manteiga, ou queijo e presunto, acompanhada de chá verde ou suco de fruta. Os primeiros dias foram duros, sofridos, mas os resultados que foram aparecendo eram incentivadores. A geladeira da casa deixou de ser abastecida quase que diariamente, pois Pablo não mais a esvaziava com a facilidade dos tempos passados. O seu ronco estrondoso, que dava para ouvir na calçada de casa, sumiu, trazendo apenas alegria para toda família. Para sua mãe Zeneide, o maior desafio do filho agora é manter-se fiel ao propósito que ele mesmo criou para sua vida. “Ele sabe que tem facilidade em engordar, então precisa entender que nada pode o deixar triste ao ponto de se entregar a alimentação como válvula de escape. É preciso manter a disciplina que o está deixando um homem feliz e realizado”, comenta. Ela própria, diante do sucesso alcançado com a receita simples e eficiente do filho, já está pensando em aderir ao novo estilo de vida, perdendo os quilinhos a mais que estão lhe incomodando. “Vou procurar começar a minha dieta. E vou conseguir”, afirma.